حبوب منع الحمل تسبب انخفاض الدافع الجنسي لدي؟

 عزيزي أليس ،

عمري بين 20 و 24 عامًا ، وأواجه مشكلة في الدافع الجنسي. إنه منخفض للغاية ولا أعرف ماذا أفعل. أنا فقط لا أستطيع الدخول فيه ، جربت كل شيء ، جافة دائمًا ، لا أشعر بالحيوية على الإطلاق. أي اقتراحات؟ هل يمكن أن تسبب حبوب منع الحمل هذا؟

عزيزي القارئ،

يمكن أن تؤثر العديد من العوامل ، بما في ذلك حبوب منع الحمل ، على الطاقة الجنسية. وصفت بعض النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل انخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض علامات الإثارة الجنسية ، أي قلة التزليق المهبلي. إذا كان هذا مصدر قلق ، فقد يكون من المنطقي التحدث مع مقدم الرعاية الصحية للمرأة حول العلاقة المحتملة بين الدافع الجنسي المنخفض ووسائل منع الحمل عن طريق الفم. إذا كانت حبوب منع الحمل في الواقع تثبط رغبتك الجنسية ، فيمكن وصف حبة منع حمل أخرى أو طريقة بديلة لمنع الحمل تمامًا ، مما قد يحسن من شعورك.

انخفاض الطاقة الجنسية هو أيضًا أحد الآثار الجانبية الشائعة لعدد من الأدوية. إذا بدأت في تناول أي دواء جديد في نفس الوقت تقريبًا الذي بدأت فيه في ملاحظة اختلاف في الدافع الجنسي ، اذكر ذلك لمقدم الرعاية الصحية الذي وصف الدواء. قد تحتاج إلى تغيير الجرعة أو حتى تجربة دواء مختلف بدلاً من ذلك. لا تتوقف عن تناول الأدوية الخاصة بك دون التحدث مع مقدم الخدمة الخاص بك.

التعب هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض الدافع الجنسي. يمكن للأشخاص المتعبين ، وخاصة النساء اللائي يوازنن بين الحياة المحمومة ، أن يكونا أقل اهتمامًا بالجنس - وهذا أمر مفهوم -. هل حدث أي شيء في حياتك مؤخرًا يسبب ضغوطًا إضافية ويتركك متعبًا؟ قد ترغب في التفكير في جدولك الزمني والضغوطات في حياتك. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك مجرد إعداد قائمة في معرفة ما يجعلك تشعر بالتوتر. يمكنك قراءة المزيد عن التوتر في Go Ask Alice! أرشيف الصحة العاطفية .

بالإضافة إلى الشعور بالتعب ، يمكن أن يؤثر الاكتئاب ، وكذلك القلق ، خاصة تلك التي لم يتم تشخيصها أو علاجها ، في كثير من الأحيان على الرغبة الجنسية لدى المرء. خذ بعض الوقت للتفكير في ما كنت تشعر به مؤخرًا ، بعيدًا عن الإحباط الواضح من كونك مشحونًا جنسيًا كما تريد. ألقِ نظرة على الصديق مكتئب - كيف تساعد؟ لمزيد من المعلومات حول الاكتئاب أو القلق الذي يدمر العلاقات الأسرية والحميمة للحصول على معلومات عن القلق. إذا كنت تعتقد أن أوصاف الاكتئاب أو القلق تبدو مألوفة ، فمن المنطقي التحدث مع متخصص حول ذلك. يمكن أن تقلل مضادات الاكتئاب من الرغبة الجنسية و / أو تمنع النشوة الجنسية ، لذلك من المهم مناقشة هذه المشكلات مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول هذه الأدوية بالفعل أو تفكر في تناولها.

ماذا يحدث أيضًا في حياتك؟ الخلافات بين الشركاء ، أو الافتقار إلى الثقة أو الحميمية ، أو مشاكل الاتصال ، أو القضايا الأخرى التي تسبب الاحتكاك في العلاقة يمكن أن تجعل الناس يفقدون الاهتمام بالجنس بسهولة. قد ترغب في العمل مع شريكك (شركائك) لتحديد وإصلاح العوائق التي تحول دون العلاقة الحميمة ، والتي قد تشمل البحث عن مشورة الأزواج التي يمكن أن توفر لك منظورًا بالإضافة إلى مناهج قابلة للتنفيذ. ضع في اعتبارك قراءة كتب هارييت ليرنر ، رقصة الغضب: دليل المرأة لتغيير أنماط العلاقات الحميمة ورقصة الحميمية: دليل المرأة لأعمال التغيير الشجاعة في العلاقات الرئيسية ، لمزيد من المعلومات حول القضايا مع الشريك.

يمر العديد من الأشخاص بفترات من انخفاض الإثارة في حياتهم (ما هي المدة التي استمر فيها هذا الأمر بالنسبة لك؟). قد يؤدي التركيز كثيرًا على ما لا يفعله جسمك إلى تفاقم المشكلة. إذا كنت تريد أن تكون جنسيًا وتجد أنك جاف ، فإن استخدام القليل من المزلقات للاستمناء أو الاختراق يمكن أن يساعدك. أخيرًا ، إذا لم يكن أي من الأشياء المذكورة هنا مناسبًا لك ، فحدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتحدث بشكل أكثر عمقًا حول القضايا التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتاريخك الطبي والجنسي الفريد.