هزات الجماع والإندورفين

 عزيزي أ.

نظرًا لأن هزات الجماع تسبب إطلاق الإندورفين في السائل الدماغي النخاعي والإندورفين مسؤول أيضًا إلى حد ما عن الشعور بالسعادة ، وما إلى ذلك ، فهل من الممكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية و / أو الجماع إلى استنفاد مستوى الإندورفين في النظام الذي يمكن أن يتسبب بدوره في أن يصبح تأثير المرء "ثابتًا" إلى حد ما؟ هل يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الإندورفين المستمر في النظام إلى الاكتئاب و / أو اضطراب المزاج؟

شكرًا،

لا تقلق ، فقط فضولي

عزيزي لا تقلق ، فقط فضولي ،

الإندورفين هو مجموعة من المواد التي تتكون داخل الجسم والتي تخفف الألم بشكل طبيعي. لديهم نفس التركيب الكيميائي للمورفين. بالإضافة إلى تأثيرها المسكن أو المسكن للألم ، يُعتقد أن الإندورفين له دور في التحكم في استجابة الجسم للتوتر ، وتنظيم تقلصات جدار الأمعاء ، وتحديد الحالة المزاجية. يمكنهم أيضًا تنظيم إفراز الهرمونات من الغدة النخامية ، وخاصة هرمون النمو وهرمونات الغدد التناسلية.

لقد تعلم بعض الباحثين أن التمارين الشاقة تطلق الأندورفين في مجرى الدم. وجد آخرون أن الإندورفين يتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية ، وكذلك أثناء الضحك. قد يحدث إطلاق الإندورفين مع ممارسة الجنس والاستمناء بشكل متكرر. من ناحية أخرى ، لا يبدو أن هناك دليلًا على أن الإفراط في ممارسة الجنس (أو ممارسة الرياضة أو الضحك ، لهذه المسألة) وارتفاع مستويات الإندورفين يؤدي إلى استنفاد الإندورفين في الجسم ومن ثم يؤدي إلى الاكتئاب ، وما إلى ذلك. التفكير هو أن التمرين ، كما هو الحال أثناء الجري باعتباره "منتشيًا للعدائين" ، على سبيل المثال (وعلى الأرجح ، بالامتداد ، الأنشطة الأخرى التي تسبب إفراز الإندورفين ، مثل الجنس) ، يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب - وغالبًا ما يصف مقدمو الرعاية الصحية يمارس! في الواقع ، أظهرت دراسة أجرتها جامعة ديوك عام 2000 أنه بالنسبة لبعض الأشخاص ،

على الرغم من عدم وجود دليل يثبت أن الإفراط في ممارسة الجنس يؤدي إلى الاكتئاب ، فإن العكس قد يكون صحيحًا في بعض الأحيان - أي أن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى الكثير من الجنس. يمكن إساءة استخدام الجنس أو العادة السرية ، مثل أي شيء آخر - بما في ذلك الأشياء التي نحتاجها للبقاء على قيد الحياة ، مثل الطعام. يمكن للناس أيضًا أن "يدمنوا" العادة السرية أو الجنس ، على غرار الطريقة التي يمكنهم بها "التعلق" بأي شيء آخر يجعلهم يشعرون بالرضا ويساعدهم على عدم التفكير في المشكلات التي قد يواجهونها.

إذا كنت تعيش حياة مُرضية ، أو لديك أصدقاء ، أو تبلي بلاءً حسنًا في المدرسة أو في عملك ، وتتوافق مع الأشخاص في حياتك ، ويصادف أنك مارست الجنس كثيرًا أو تمارس العادة السرية كثيرًا ، فلا داعي للقلق. ولكن إذا شعرت ، من ناحية أخرى ، بالوحدة والتعاسة ولم تسر الأمور على ما يرام في حياتك أو شعرت بالقلق والتوتر بشأن الكثير من الأشياء أو إذا كنت لا تشعر بالرضا عن نفسك وتعتمد على الجنس أو الاستمناء لتجعل نفسك تشعر بتحسن أو لتجنب أي مشاعر سيئة قد تكون لديك ، فقد ترغب في التفكير في العثور على محترف يمكنك التحدث معه حول ما يحدث في حياتك وعن شعورك بالوحدة أو التعاسة أو القلق.

في النهاية ، الأمر متروك لك لمعرفة ما إذا كان الجنس (سواء بمفردك أو مع شخص آخر) يتناسب مع حياتك بطريقة إيجابية. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الخطوة التالية هي معرفة السبب. بعض المصادر التي قد تمنحك نظرة ثاقبة هي أي كتب كتبها مارتي كلاين أو بيتي دودسون.