التخطي إلى المحتوى الرئيسي

توقف عن الأكل بالقرب مني!

 عزيزي أليس ،

لا يمكنني التعامل مع الأمر عندما يمضغ الناس أو يشربون بالقرب مني ، إلا إذا كانوا صامتين تمامًا. إنه يجعلني غاضبًا جدًا ، أحيانًا لدرجة الرغبة في الهجوم ، ولا أعرف لماذا! هل هناك سبب أم أنا مجرد غريب؟

عزيزي القارئ، 

كل شخص سلكي بشكل مختلف قليلاً. هذا فقط للقول إن مضايقات شخص ما قد تبدو طبيعية تمامًا لشخص آخر. لكن يبدو أن ما تصفه قد يكون منحرفًا إلى ما هو أبعد من مجرد إزعاج بسيط. هناك بعض الحالات ، مثل الميسوفونيا (وتسمى أيضًا متلازمة حساسية الصوت الانتقائية) ، حيث تؤدي أصوات أو كلمات معينة إلى مشاعر سلبية شديدة ، مثل التهيج أو الغضب الذي تصفه. يعتقد بعض الباحثين أن حالات مثل الميسوفونيا ناتجة عن عوامل بيولوجية ، مثل مشاكل تفاعل الجهاز الحوفي (التنظيم العاطفي) والجهاز العصبي اللاإرادي (وظائف الأعضاء اللاإرادية) والجهاز السمعي. يعتقد البعض الآخر أن هذه المشاعر السلبية الشديدة التي تثيرها الأصوات ناتجة عن التكييف - على سبيل المثال ، ربط أصوات المضغ بالقتال العائلي على مائدة العشاء. إذا كانت هذه الاستجابات الشديدة لأصوات الأشخاص الذين يمضغون أو يشربون بالقرب منك تسبب لك الضيق ، فقد ترغب في التفكير في التحدث مع أخصائي الصحة العقلية أو مقدم الرعاية الصحية حول تجاربك. في غضون ذلك ، استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن هذه الشروط.

يمكن تمييز الميسوفونيا عن الاضطرابات السمعية الأخرى في أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يعانون من عواطف شديدة استجابة لأصوات معينة. قد يشعر بعض الأشخاص بأعراض القلق الشائعة ، مثل خفقان القلب أو إثارة استجابة "القتال أو الهروب". في الواقع ، قد يبذل البعض قصارى جهدهم لتجنب الأصوات التي تثير هذه المشاعر ، مثل الابتعاد من تناول الطعام في المطاعم لتجنب سماع أصوات المضغ. عادةً ما يتم تطوير Misophonia في مرحلة الطفولة أو المراهقة ، وقد يكون أحد أعراض اضطرابات القلق ، مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). بسبب من الصعب تشخيص الميسوفونيا بحدوثه المتكرر مع اضطرابات أخرى من تلقاء نفسه. في الواقع ، لم يتم التعرف عليه باعتباره اضطرابًا خاصًا به. 

  • هل تقلق بشأن سماع الأصوات أو الضوضاء التي تزعجك (على سبيل المثال ، المضغ ، صفع الشفاه ، النقر بالقلم) بشكل متكرر ، وهل تقلق بشأن استجابتك لتلك الأصوات؟ 
  • هل تتجنب المناطق التي قد تسمع فيها الأصوات التي تجعلك غاضبًا؟ 
  • هل الغضب الذي تشعر به عند سماعك لتلك الأصوات يسبب لك مشاكل أو ضائقة في حياتك اليومية؟ 
  • هل لديك صعوبة في القلق ، أو تم تشخيصك مؤخرًا باضطراب القلق؟ 

إذا كان لديك أي من هذه الأسئلة صدى ، فقد ترغب في التفكير في التحدث مع مقدم رعاية صحية أو أخصائي صحة عقلية. على الرغم من وجود أبحاث محدودة متاحة حول علاج الميسوفونيا على وجه التحديد ، إلا أن هناك بعض العلاجات التي تعمل بشكل جيد في معالجة الاستجابة العاطفية الناتجة عن الضوضاء المزعجة. على سبيل المثال ، يوصى بعلاج إعادة التدريب على الطنين (TRT) لبعض الأشخاص المصابين بأمراض سمعية لإعادة تدريب ردود الفعل العاطفية للجسم على أصوات معينة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مفيدة في فصل المشاعر السلبية عن إثارة الضوضاء. قد يصف بعض مقدمي الخدمة الأدوية بالإضافة إلى العلاج النفسي لمعالجة الأعراض الجسدية. ممارسات اليقظة ، مثل التأمل أو اليوجا ،

كن مطمئنًا ، أيها القارئ ، كثير من الناس يشعرون بالقلق أو الانزعاج من عادات أو أفعال الآخرين. إذا كان مستوى الانزعاج لديك يتعارض مع قدرتك على التفاعل مع من حولك أو الاعتناء بنفسك في حياتك اليومية ، فقد يكون التواصل مع مقدم الرعاية الصحية مفيدًا ومفيدًا لك.  

أتمنى أن يساعدك هذا! 


التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

السائل المنوي ... أم زيت جوز الهند؟

  عزيزي أليس ، أنا رجل يبلغ من العمر أربعة عشر عامًا ، وقد انتظرت وقتًا طويلاً لمعرفة ما إذا كانت لدي القدرة على القذف ، لأن لدي شعر عانة ، ولكن ليس لدي أي خصائص أخرى لكوني رجلاً.  بالأمس ، استمريت باستخدام زيت جوز الهند كمزلق.  لقد فعلت ذلك بهدوء ولم أكن قوياً على الإطلاق.  قمت بالتنظيف وحاولت مرة أخرى لاحقًا باستخدام الفازلين هذه المرة.  استمريت بقوة لبعض الوقت حتى شعرت بوخز غريب للغاية في قضيبي وحتى في عقلي.  فجأة خفق قضيبي بشدة وخرج سائل أبيض كريمي سميك أصفر من قضيبي.  أخشى ألا يكون هذا السائل منويًا ، وربما يكون زيت جوز الهند.  هل هناك أي طريقة قد يتسرب بها زيت جوز الهند إلى قضيبي ويتم إنزاله؟  أم هو حقا منوي؟  بالإضافة إلى ذلك ، كان لدي ضربات قلب سريعة.  هل هذا طبيعي؟ عزيزي القارئ، تهانينا على القذف الصحي الأول والطبيعي من خلال الاستمناء!  الآن ، خذ نفسًا عميقًا ، واقرأ بقية هذه الإجابة ، ومهما فعلت ، لا تستلقي في الشمس دون ارتداء ثوب السباحة - فالشمس المتساقطة على قضيب ملطخ بالزيت يمكن أن تجعل الشخص أحسن نقانق. لا تخطئ ف...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

الاستمناء المتحمس يسبب التورم؟

  عزيزي أليس ، لقد جننت وبدأت في ممارسة العادة السرية أكثر من المعتاد في الحمام وبعد ذلك عندما خرجت من القلفة تضخمت.  هل يجب علي رؤية الطبيب؟ عزيزي القارئ، تحدث عن موقف مزعج!  قد يكون التورم الذي تعاني منه ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة تتراوح من الالتهاب إلى حالات طبية معينة.  بغض النظر ، إذا استمر لأكثر من يوم واحد ، فمن الأفضل طلب الرعاية من مقدم الرعاية الطبية ، حيث قد يكون التورم ناتجًا عن مضاعفات خطيرة.  سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من مساعدتك في فهم سبب وخيارات العلاج. قد يكون التورم الذي ذكرته ناتجًا عن إصابات ، مثل الخدوش والحروق ، أو دفع العناصر في مجرى البول ، أو الكريمات التي تسبب رد فعل تحسسي.  نظرًا لأنك مارست العادة السرية أكثر مما تفعل عادةً ، فقد يكون هناك جروح أو حروق طفيفة من الاحتكاك التي تسبب التورم الذي تعاني منه.  أولئك غير المختونين (أو  المختونين  بشكل غير لائق ) قد يعانون أيضًا من تهيج القلفة ، وهي طبقة حساسة من الجلد تغطي رأس القضيب.  تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للتورم الحالات التالية: التهاب  ينشأ بسب...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

يستمني = نشيط جنسيا؟

  عزيزي أليس ، إذا كان الشخص يمارس العادة السرية ولكنه لا ينخرط في أي أنشطة جنسية أخرى ، فهل يعتبر ذلك الشخص ناشطًا جنسيًا؟ فضولي عزيزي فضولي ،  أنت تسأل سؤالًا رائعًا حقًا وما إذا كانت العادة السرية وحدها تجعلك "نشيطًا جنسيًا" أم لا يعتمد على من يسأل ولماذا.  "هل أنت ناشط جنسيًا؟"  هو سؤال شائع يطرحه مقدمو الرعاية الصحية - ليس لأنهم فضوليون - ولكن لأنهم يريدون تقييم مخاطر الحمل وأي  عدوى تنتقل عن طريق   الاتصال الجنسي.  نظرًا لوجود مخاطر أكبر من هذه المخاوف المرتبطة ببعض الأنشطة الجنسية ، فمن الجيد أن تعرف أنه عند التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، يشير الواصف "نشط جنسيًا" عادةً إلى الأشخاص الذين لديهم دليل (لا يشمل الاستمناء) ، المهبل ، الشرج ، والجنس الفموي.  لذلك ، من وجهة نظر طبية ، قد لا تعتبر نشيطًا جنسيًا إذا كنت  حصريًا استمناء.  من ناحية أخرى وخارج مكتب مقدم الخدمة الخاص بك ، يمكن أن يعني النشاط الجنسي أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين.  سواء كنت تعتبر نفسك على هذا النحو أم لا ، فإن الأمر متروك لك! عندما يتعلق الأمر ب...
إرسال تعليق
قراءة المزيد