الاستمناء - الكثير من الأشياء الجيدة؟

 1) عزيزي أليس -

لا أعرف ما إذا كان هذا هو التوتر أم ماذا ، لكنني في الآونة الأخيرة أشعر بالحاجة إلى ممارسة العادة السرية خمس أو ست مرات في اليوم (وأنا أفعل ذلك). هذا مستمر منذ حوالي شهرين. أنا رجل في الرابعة والعشرين من العمر ولم أفهم الأمر بأي طريقة أخرى مؤخرًا. هل يجب علي القلق؟

التوقيع ،
متواضع

2) عزيزي أليس -

إذا مارس الشخص العادة السرية مرة أو مرتين في اليوم ، على مدى فترة طويلة من الزمن ، مثل سنتين إلى ثلاث سنوات ، فهل ستكون هناك أي آثار جانبية لهذا الشخص؟ أو ربما ، هل هناك أي آثار جانبية طويلة المدى؟

توقيع
الطالب الفضولي عن الاستمناء

عزيزي الطالب المتواضع والفضولي عن الاستمناء ،

عندما تكون لديك الرغبة في الانغماس في نفسك ، فلا تتردد في الذهاب لثوانٍ أو ملء ما تشاء من المرات. يعتبر الاستمناء على نطاق واسع نشاطًا جنسيًا صحيًا ومنخفض المخاطر. عادة لا يكون للاستمناء عدة مرات في اليوم أي آثار جانبية ؛ علاوة على ذلك ، فإنه لا يسبب أي آثار صحية طويلة المدى. تختلف عادات الاستمناء بشكل كبير من فرد لآخر. هناك أشخاص لا يمارسون العادة السرية أبدًا ، وأولئك الذين يمارسون العادة السرية مرتين أو ثلاث مرات في حياتهم ، وأولئك الذين يمارسون العادة السرية ثلاث مرات أو أكثر في اليوم ، وآخرون ينغمسون في المتعة الذاتية بتردد يقع في مكان ما بينهما. كثير من الناس يمارسون العادة السرية طوال حياتهم دون أي آثار جانبية غير المتعة. ومع ذلك ، إذا وجدت أنه يعيق أنشطتك اليومية أو إذا كان جسمك متهيجًا ، قد ترغب في التقليل قليلاً. إذا كانت العادة السرية لا تزيد من الضغط في حياتك (العمل ، المدرسة ، العلاقة ، الأسرة ، إلخ) ، فقط استمتع بنفسك!

إذا لم تكن متأكدًا من شعورك حيال ممارساتك الحالية في العادة السرية ، فقد ترغب في طرح بعض الأسئلة على نفسك. إلى Humble ، ما هو نمطك المعتاد في العادة السرية في الماضي؟ هل تغير أي شيء آخر في حياتك منذ شهرين؟ لقد ذكرت التوتر. هل هذا الضغط يتعلق بالتواجد في المدرسة ، أو ترك الوظيفة ، أو الانتقال ، أو إنهاء العلاقة؟ ما هي بعض الطرق التي تدير بها هذا الضغط؟ إلى Curious Student about Masturbation ، هل تعيق العادة السرية عن الأنشطة أو العلاقات الأخرى في حياتك؟ ما هي المشاعر التي تشعر بها من الاستمناء؟ لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة على هذه الأسئلة. بدلاً من ذلك ، فإن المفتاح هو إجراء فحص صريح مع نفسك بشأن أنماط العادة السرية ، والعوامل التي قد تكون تحفزهم ، وكيف أو إذا كان تكرار العادة السرية مناسبًا لك أم أنه أكثر أو أقل من المثالي.

متواضع ، إذا كان مصدر القلق الأساسي هو أن لديك بعض المشاعر المتعلقة بعدم "الحصول عليها" بأي طريقة أخرى (الجنس ، أو النشوة ، أو الراحة ، أو العلاقة الحميمة مع شخص آخر) ، فمن المحتمل ألا تؤدي العادة السرية إلى الحيلة. مثل النشاط البدني ، يمكن أن تكون العادة السرية وسيلة رائعة للتخلص من التوتر ، لكنها لن تساعدك على التعامل مع المشاعر المرتبطة بعلاقة أو ممارسة الجنس مع شخص آخر.

يبدو كما لو أن القليل من التفكير الذاتي قد يقطع شوطًا طويلاً في تحديد جدول المتعة الذاتية الخاص بك. بمجرد أن تشعر بالراحة ، يمكن أن تكون الخدمة الذاتية جزءًا سعيدًا وصحيًا من الحياة.