طرق المرأة للنشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس

 1) عزيزي أليس ،

أنا أنثى نشطة جنسيًا ، لكن لا يمكنني الوصول إلى النشوة الجنسية عند ممارسة الجنس مع صديقي. هل تستطيع مساعدتي؟ شكرًا.

- توق

2) مرحبا أليس ،

أنا عمري 28 سنة. لدي مشكلة منذ سنوات. حسنًا ، لقد عانيت من هذه المشكلة طوال حياتي وكنت أشعر بالخجل من طلب المساعدة. من هنا: أثناء الجماع ، لا أشعر أبدًا بأي إحساس أو تنميل ، لا أشعر بأي شيء. أستطيع أن أشعر بالقضيب ، لكن هذا كل شيء. لقد كان هذا مع كل شخص كنت معه وكنت مع حوالي 15 رجلاً. أنا حاليا أواعد هذا الرجل لمدة خمس سنوات. أنا أحبه ، لكن أثناء ممارسة الجنس ، لا أشعر بأي شيء. لقد أثارني ، وأثارني ، لكن عندما يتعلق الأمر بممارسة الجنس بالفعل ، لا أشعر بأي شيء. يبدو الأمر كما لو كان لدي انفصال في مهبلي. هل لها علاقة ببظري؟ ما هي مشكلتي ؟ من فضلك ، هل يمكن أن تخبرني؟ سأرى طبيبًا في النهاية ، لكني أريد فقط أن أعرف ، ما هي مشكلتي؟ من فضلك ، سأكون ممتنًا حقًا ، لقد تعلمت كيف أعيش معها. حزين، يمين؟ :)

- ج

3) عزيزي أليس ،

مرة أخرى ، سؤال آخر حول الجماع وهزات الجماع (الأنثوية). أبلغ من العمر 25 عامًا وأمارس الجماع منذ حوالي عام ونصف ولم أختبر أبدًا حتى أقصى إمكانية للوصول إلى ذروة الجماع. الجماع لا يفعل شيئًا بالنسبة لي. لقد قرأت تقرير Hite ، وأنا أعلم أنه يدعي أن 30٪ فقط من النساء يحصلن على النشوة الجنسية من الجماع وحده ؛ ومع ذلك ، تقول معظم النساء اللاتي قلن إنهن لا ينشوة النشوة الجنسية من الجماع إنهن على الأقل يتلقين بعض الإثارة أو التحفيز أو المتعة من الإحساس - فهذا لا يقودهن إلى النشوة الجنسية. ومع ذلك ، لم أتلق أبدًا أدنى متعة جنسية من الجماع - وهذا يجعلني غير سعيد ويائس لدرجة أنني أشعر أنني مجنون.

- البحث عن المتعة

4) عزيزي أليس ،

ما هي أفضل طريقة للمرأة التي لا يمكن الوصول إليها للوصول إلى النشوة الجنسية أثناء الجماع ، دون تحفيز اصطناعي؟

عزيزي التوق ج ، البحث عن المتعة والقارئ ،  

أفاد غالبية الأفراد الذين يتعرفون على أنهم نساء أنهم يواجهون صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس المخترق ويعبرون عن إحباطهم من عدم قدرتهم على الشعور بالإحساس أو المتعة الجنسية. لا يوجد شيء خاطئ بطبيعته في المهبل إذا كنت تواجه صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء الإيلاج. في الواقع ، من الشائع أن تشعر النساء بالتقارب والامتلاء ، ولكن ليس بالحدة التي يعتقدن أنه من المفترض أن يشعرن بها. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تواجه صعوبة في بلوغ الذروة أثناء ممارسة الجنس - عدم كفاية تحفيز البظر ، والعوامل النفسية ونمط الحياة ، والأدوية الموصوفة ، واضطراب النشوة الجنسية الأقل شيوعًا. قد تجد أنه من المفيد إجراء محادثة مع شريكك (شركاءك) الجنسيين حول ما هو جيد بالنسبة لك ، بالإضافة إلى تجربة خيارات نمط الحياة المختلفة لمعرفة ما إذا كانت هذه التغييرات تساعد في تحقيق أهدافك للنشوة الجنسية. إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن الصعوبات التي تصل إلى ذروتها بعد اللعب ، فقد تفكر في التحدث مع مقدم رعاية صحية أو أخصائي صحة عقلية للحصول على استشارة إضافية. 

قبل أن تصبح ساخناً وثقيلاً ، قد يوفر درس صغير في علم التشريح بعض السياق المفيد. بالنسبة للأشخاص المعينين أنثى عند الولادة ، من المرجح أن تحدث النشوة الجنسية من التحفيز إلى البظر. البظر شديد الحساسية ومليء بالنهايات العصبية ، وكثير منها يقع تحت السطح ؛ الجزء المرئي من البظر هو مجرد غيض من فيض. يمتد البظر أيضًا داخليًا نحو فتحة المهبل. حتى "في الخفاء" ، يجد الكثير من الناس أن 6000 إلى 8000 من النهايات العصبية الحسية مصدرًا لمتعة لا تصدق. يُفترض أن الأشخاص الذين يتم وضع بظرهم بالقرب من فتحة المهبل هم أكثر عرضة للنجاح في الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال الإيلاج. في المقابل ، تحتوي جدران المهبل على عدد قليل نسبيًا من النهايات العصبية. هذا يمكن أن يجعل التحفيز الجنسي المكثف ، والمتعة ، والنشوة الجنسية من الإيلاج المهبلي فقط غير محتمل ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين قد يكون بظرهم بعيدًا عن فتحات المهبل. قد يبدو أن البظر "يتعذر الوصول إليه" لأن الجنس الداخلي والخارجي لا يمس زر الفرح. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تجد أنه من المفيد أن تجرب طرقًا مختلفة - مع نفسك ومع الآخرين وبأوضاع وطرق مختلفة للمساعدة في تحفيز جميع أجزاء البظر (الداخلية والخارجية) لمعرفة ما هو أفضل بالنسبة لك. 

بشكل عام ، يمكن أن يؤدي لمس البظر أو الضغط عليه ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، أثناء ممارسة الجنس إلى زيادة احتمالية الوصول إلى النشوة الجنسية للأشخاص الذين يعانون من المهبل. إليك بعض النصائح لمساعدتك أنت وشريكك (شركاؤك) في الحصول على تجربة جنسية أكثر متعة وشدة:  

• استكشف مناطقك المثيرة للشهوة الجنسية.  هل تعلم أن المهبل والبظر ليسا المكانين الوحيدين حيث يمكن لبعض الضغط أو الاهتزازات أن تشعرك بالراحة؟ يجد بعض الناس أن لمس وجههم أو رقبتهم أو شفتيهم أو صدورهم وتقبيلهم ومداعبتهم يمكن أن يساعد في دفعهم فوق حافة الذروة.
• اطلب من شريكك (شركائك) لمس البظر أو فركه أو مداعبته أو الضغط عليه بأصابعهم ، سواء قبل الجماع أو أثناءه أو بعده. يمكنك إرشادهم عن طريق وضع أصابعك على أصابعهم أو أيديهم والضغط على النقاط التي تريدها في الحركة والتردد الذي يجعلك تنطلق.  
• استكشف بالمداعبة.  في بعض الأحيان قد تشعرين بالاستعداد لممارسة الجنس على الفور ، بينما في أحيان أخرى قد ترغبين في أن يلمس شريكك أو يفركه أو يقبله أو يلعق الفرج والبظر باستخدام يديه أو فمه أو لعبته أو أعضائه التناسلية. يمكن أن يكون الجنس الفموي جزءًا من المداعبة ؛ قد يكون ممتعًا لمن لديهم مهبل بسبب تركيزه المباشر على البظر. تصف بعض النساء هزات الجماع الشديدة من خلال الجنس الفموي.  
• جرب مجموعة متنوعة من المواقف الجنسية حيث يمكن زيادة تحفيز البظر. على سبيل المثال ، كونك "في القمة" لديه احتمالية أكبر لتحفيز البظر. علاوة على ذلك ، يمكنك التحكم بشكل أكبر في مقدار التحفيز والإيقاع والوتيرة. يمكنك تحريك الوركين للوصول إلى عظم العانة لشريكك ، أو يمكنهم تغيير زاوية الوركين. يمكن لشريكك أيضًا أن يدخلك من الخلف ويمد يدك لمداعبة البظر. إذا كنت تحب الاختراق العميق ، فاختر المواقف التي تجعل ذلك ممكنًا. الحصول على الإبداع! قد تشعرك بعض المواقف الجنسية بإثارة أكثر من غيرها ، وقد يختلف هذا في كل مرة تمارس فيها الجنس.  
• أضف بضع قطرات من المزلق  لتقليل الاحتكاك وإضفاء إحساس أكثر حسية. قد يكون من الأفضل عندما يكون أكثر رطوبة!  
• ادمج الألعاب الجنسية في لعبتك الجنسية. يستمتع بعض الأشخاص باستخدام الهزاز ، إما بمفردهم أو مع شريك ، لتحفيز البظر أثناء ممارسة الجنس.  

إذا لاحظت بعد الخداع مع نفسك أو مع الآخرين ، أنك لا تزال تواجه مشكلة في الوصول إلى النشوة الجنسية ، فقد ترغب في فحص كيف يمكن أن تتسرب العوامل الأخرى إلى حياتك الجنسية. على سبيل المثال ، قد يؤدي تناول الأدوية لحالات الصحة العقلية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أو مضادات الاكتئاب إلى صعوبة تجربة النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس. عدم ممارسة النشاط البدني بدرجة كافية والتدخين والشرب بشكل متكرر يمكن أن يؤثر أيضًا على تحفيزك "في الأسفل". بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من صدمة جنسية من النفور من الاتصال الجنسي ويواجهون صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية. 

بناءً على جميع أسئلتك ، من الواضح أنك لست وحدك في تجاربك. يواجه العديد من الأشخاص الذين يعانون من المهبل صعوبة في تجربة هزات الجماع من خلال الإيلاج وحده. على الرغم من أن كل لقاء جنسي لا يتطلب أن تكون جميع الأطراف مُرضية ، إلا أن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها في هذه الأثناء لتحسين احتمالاتك. إذا كنت لا تزال غير قادر على تحديد هذا الشعور بالنشوة الجنسية من خلال الاختراق بعد تجربة هذه الاستراتيجيات ، فقد يكون من المفيد فحص الأشياء الأخرى التي قد تساهم في حظرك. إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة مع شريك أو بمفردك ، أو إذا كانت هذه المشاعر لا تزال تسبب لك الضيق ، فقد ترغب في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي الصحة العقلية لمناقشة الخيارات الأخرى ، مثل الاستشارة ، وتمارين كيجل لتقويتها قاع الحوض ، أو الأدوية الهرمونية. 

إليكم المزيد من الأوقات الممتعة للنشوة الجنسية!