التخطي إلى المحتوى الرئيسي

الحزن على فقدان حيوان أليف

 أليس ،

كان هناك حيوان أليف يعيش في منزل والديّ منذ أن كنت طفلاً. توفي منذ أكثر من عام ، وما زلت أحلم به أحيانًا. كيف أتجاوز وفاته؟ شكر لك على وقتك.

عزيزي القارئ،

سواء كان القط أو الكلب أو الطيور أو الزواحف ، يعتبر الكثير من الناس رفقائهم من الحيوانات جزءًا من عائلتهم. حتى أن البعض يجدون أنفسهم يشعرون بمشاعر أكثر دفئًا تجاه أصدقائهم ذوي الفراء أو الريش مقارنة بأفراد أسرهم الممتدة! لذا ، فلا عجب أن تستمر في الحلم بحيوانك الأليف في طفولتك. يمكن أن تكون الحيوانات الأليفة مصدرًا للراحة والرفقة والحب غير المشروط والفرح.

بعد فقدان حيوان أليف ، من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالغضب أو الحزن أو الذنب أو الارتباك. الحزن هو تجربة شخصية وفردية للغاية ، والإطار الزمني "لتجاوز" الموت يمكن أن يختلف من أسابيع إلى سنوات. يجد بعض الناس أن الحزن يأتي على مراحل ، بينما يجد البعض الآخر أن الحزن يكون دوريًا بشكل أكبر ، ويأتي في موجات ، أو سلسلة من الارتفاعات والانخفاضات. على الرغم من عدم وجود طريقة واحدة صحيحة أو خاطئة للتعامل مع الحزن ، إلا أن هناك العديد من الطرق الصحية لتحريك عملية التعافي. إليك بعض النصائح المفيدة للتعامل مع الخسارة:

  • كن صبورًا مع نفسك. اسمح للعملية أن تتكشف بشكل طبيعي. عملية الحزن لا يمكن إجبارها أو تسريعها ، وليس هناك طول "طبيعي" للحزن. بينما يستغرق بعض أصحاب الحيوانات الأليفة بضعة أسابيع أو أشهر فقط ، قد يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول - وهذا جيد تمامًا.
  • احتفل بحياة حيوانك الأليف. هناك العديد من الطرق لتذكر الذكريات الجميلة ، مثل إعداد نصب تذكاري ، أو الاحتفاظ بطوق وعلامات حيواناتك الأليفة (إذا كانت تحتوي على واحدة) ، أو عمل ألبوم صور أو سجل قصاصات ، أو غرس شجرة في ذاكرة حيوانك الأليف ، أو كتابة قصائد أو قصص. ، أو رسائل إلى حيوانك الأليف. 
  • كن صريحًا بشأن مشاعرك . أفضل طريقة للتعامل مع مشاعرك هي قبولها واستكشافها. على سبيل المثال ، بينما قد تشعر بالوحدة أو الحزن أو الغضب أو الذنب ، فمن المهم أن تستكشف ما إذا كانت هذه المشاعر "تناسب" الخسارة. بمعنى آخر ، هل الخسارة أكثر مما تراه العين؟ هل ذكرك فقدان حيوانك الأليف بأي تجارب أخرى مررت بها في حياتك؟
  • عبر عن مشاعرك بصراحة مع الآخرين الذين قضوا أوقاتًا جيدة أو على علاقة وثيقة مع حيوانك الأليف. قد يساعدك تذكر الأوقات الجيدة على فهم ما تعنيه خسارة حيوانك الأليف بالنسبة لك.

قد يكون من المفيد التواصل مع العائلة أو الأصدقاء الذين يحبون الحيوانات الأليفة ، لأنهم قد يكونون الأكثر قدرة على فهم الحب الذي حظيت به لحيوانك الأليف وتقديم الدعم له. تذكر أن العديد من الأشخاص مروا بتجارب مماثلة. قد يكون طبيبك البيطري أو مجتمعك الإنساني المحلي قادرًا على التوصية بمستشار فقدان الحيوانات الأليفة أو مجموعة دعم. تمتلك جمعية فقدان الحيوانات الأليفة والفجيعة أيضًا الكثير من الموارد التي قد تجدها مفيدة.

من خلال احتضان مشاعرك والبقاء صادقًا مع نفسك ، لا يمكنك فقط مساعدة نفسك ، ولكن يمكنك أيضًا تقدير حياة حيوانك الأليف والاحتفال بها.

التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

السائل المنوي ... أم زيت جوز الهند؟

  عزيزي أليس ، أنا رجل يبلغ من العمر أربعة عشر عامًا ، وقد انتظرت وقتًا طويلاً لمعرفة ما إذا كانت لدي القدرة على القذف ، لأن لدي شعر عانة ، ولكن ليس لدي أي خصائص أخرى لكوني رجلاً.  بالأمس ، استمريت باستخدام زيت جوز الهند كمزلق.  لقد فعلت ذلك بهدوء ولم أكن قوياً على الإطلاق.  قمت بالتنظيف وحاولت مرة أخرى لاحقًا باستخدام الفازلين هذه المرة.  استمريت بقوة لبعض الوقت حتى شعرت بوخز غريب للغاية في قضيبي وحتى في عقلي.  فجأة خفق قضيبي بشدة وخرج سائل أبيض كريمي سميك أصفر من قضيبي.  أخشى ألا يكون هذا السائل منويًا ، وربما يكون زيت جوز الهند.  هل هناك أي طريقة قد يتسرب بها زيت جوز الهند إلى قضيبي ويتم إنزاله؟  أم هو حقا منوي؟  بالإضافة إلى ذلك ، كان لدي ضربات قلب سريعة.  هل هذا طبيعي؟ عزيزي القارئ، تهانينا على القذف الصحي الأول والطبيعي من خلال الاستمناء!  الآن ، خذ نفسًا عميقًا ، واقرأ بقية هذه الإجابة ، ومهما فعلت ، لا تستلقي في الشمس دون ارتداء ثوب السباحة - فالشمس المتساقطة على قضيب ملطخ بالزيت يمكن أن تجعل الشخص أحسن نقانق. لا تخطئ ف...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

يستمني = نشيط جنسيا؟

  عزيزي أليس ، إذا كان الشخص يمارس العادة السرية ولكنه لا ينخرط في أي أنشطة جنسية أخرى ، فهل يعتبر ذلك الشخص ناشطًا جنسيًا؟ فضولي عزيزي فضولي ،  أنت تسأل سؤالًا رائعًا حقًا وما إذا كانت العادة السرية وحدها تجعلك "نشيطًا جنسيًا" أم لا يعتمد على من يسأل ولماذا.  "هل أنت ناشط جنسيًا؟"  هو سؤال شائع يطرحه مقدمو الرعاية الصحية - ليس لأنهم فضوليون - ولكن لأنهم يريدون تقييم مخاطر الحمل وأي  عدوى تنتقل عن طريق   الاتصال الجنسي.  نظرًا لوجود مخاطر أكبر من هذه المخاوف المرتبطة ببعض الأنشطة الجنسية ، فمن الجيد أن تعرف أنه عند التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، يشير الواصف "نشط جنسيًا" عادةً إلى الأشخاص الذين لديهم دليل (لا يشمل الاستمناء) ، المهبل ، الشرج ، والجنس الفموي.  لذلك ، من وجهة نظر طبية ، قد لا تعتبر نشيطًا جنسيًا إذا كنت  حصريًا استمناء.  من ناحية أخرى وخارج مكتب مقدم الخدمة الخاص بك ، يمكن أن يعني النشاط الجنسي أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين.  سواء كنت تعتبر نفسك على هذا النحو أم لا ، فإن الأمر متروك لك! عندما يتعلق الأمر ب...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

الاستمناء المتحمس يسبب التورم؟

  عزيزي أليس ، لقد جننت وبدأت في ممارسة العادة السرية أكثر من المعتاد في الحمام وبعد ذلك عندما خرجت من القلفة تضخمت.  هل يجب علي رؤية الطبيب؟ عزيزي القارئ، تحدث عن موقف مزعج!  قد يكون التورم الذي تعاني منه ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة تتراوح من الالتهاب إلى حالات طبية معينة.  بغض النظر ، إذا استمر لأكثر من يوم واحد ، فمن الأفضل طلب الرعاية من مقدم الرعاية الطبية ، حيث قد يكون التورم ناتجًا عن مضاعفات خطيرة.  سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من مساعدتك في فهم سبب وخيارات العلاج. قد يكون التورم الذي ذكرته ناتجًا عن إصابات ، مثل الخدوش والحروق ، أو دفع العناصر في مجرى البول ، أو الكريمات التي تسبب رد فعل تحسسي.  نظرًا لأنك مارست العادة السرية أكثر مما تفعل عادةً ، فقد يكون هناك جروح أو حروق طفيفة من الاحتكاك التي تسبب التورم الذي تعاني منه.  أولئك غير المختونين (أو  المختونين  بشكل غير لائق ) قد يعانون أيضًا من تهيج القلفة ، وهي طبقة حساسة من الجلد تغطي رأس القضيب.  تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للتورم الحالات التالية: التهاب  ينشأ بسب...
إرسال تعليق
قراءة المزيد