أن يتم التبني - كان الأمر صعبًا علي

 مرحبا أليس ،

لقد تم تبنيها عندما كان عمري عامين ونصف ، وما زلت أعاني من الكثير من المشكلات. أنا لا أحب نفسي في بعض الأحيان ؛ أشعر أنني لا أعرف من أنا. لم أترك نفسي أبدًا قريبًا من عائلتي بالتبني ، وما زلت أشعر بعدم الارتياح وبعيدًا عن المكان من حولهم. ليس لدي الكثير من الأصدقاء. أنا أعزل كثيرًا ولا أثق في الناس حقًا. أخشى دائمًا تكوين صداقات خوفًا من عدم قبولي أو الإعجاب بي. أثناء نشأتي ، لجأت غالبًا إلى المخدرات والكحول للهروب من هذه المشاعر ولأشعر بالراحة مع نفسي. المشكلة الآن هي أنني أبلغ من العمر 22 عامًا ولدي ابنة تبلغ من العمر عامين. أشعر أنني بحاجة إلى تجاوز هذا الأمر حتى أتمكن من أن أكون أماً جيدة لها ، وأن أربيها لتعرف نفسها وتحبها. أشعر بالضياع ، ماذا أفعل؟

عزيزي القارئ،

من الرائع أن تساعدك الرغبة في أن تكون قدوة لابنتك على التفكير في تجاربك الخاصة. أنت تقول إنك تشعر بالحاجة إلى "تجاوز الأمر" ، ولكن من الجيد أن تضع في اعتبارك أن المشاعر التي تعبر عنها شائعة جدًا بين الأشخاص المتبنين والأشخاص الذين عانوا من رعاية التبني. قد يشعر الأطفال بالتبني بالفضول بشأن ماضيهم ، والذي قد يكون غير واضح. قد يتساءلون لماذا انتهى بهم المطاف بالتبني أو في النظام ، وفي كثير من الأحيان ، قد يكون هذا التساؤل مصحوبًا بمشاعر القلق والحزن والشك في الذات. كثير من الناس يتصارعون مع قضايا مماثلة لكنهم يجدون أنهم ما زالوا يقدمون الحب للآخرين. بينما تستمر في التفكير والتعامل مع مشاعرك ، قد يكون من المهم أن تكون لطيفًا مع نفسك. بينما يعاني الكثير من الناس من العزلة والمخاوف من الرفض في أوقات مختلفة من حياتهم ، قد تكون هذه المشاعر أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين تم تبنيهم أو في رعاية التبني. لماذا قد يكون هذا؟

لقد ذكرت أنك لم تكن قريبًا من عائلتك بالتبني ؛ حتى الأشخاص الذين يشعرون بإيجابية كبيرة تجاه أسرهم بالتبني أو بالتبني قد يواجهون مشكلات تنبع من تجربتهم. على وجه الخصوص ، قد تظهر مشاعر الحزن خلال مراحل الحياة الرئيسية (الحصول على رخصة قيادة ، والتخرج ، والزواج ، وما إلى ذلك) ، أثناء إنجازات الحياة (الفوز بلعبة كبيرة ، أو الحصول على درجات جيدة ، أو الحصول على ترقية) ، أو أعياد الميلاد ، أو غير ذلك من الأمور المهمة الأحداث. مشاعر الحزن شائعة ، حتى بالنسبة لأولئك الذين تم تبنيهم وهم أطفال. قد يحزن المتبنون والأطفال في نظام الكفالة على فقدان حياة كانت مألوفة (أو غير معروفة) لهم - فقد يشعرون بفقدان العلاقات السابقة ، أو الافتقار إلى الاستمرارية التعليمية أو الاجتماعية ، أو التوق إلى هوية ثقافية مستقرة . هذه المشاعر المعقدة من الحزن والوحدة ،

قد يشعر بعض الناس أن معظم صراعاتهم مرتبطة بالتبني بينما يشعر الآخرون أن التبني لم يمثل أي تحديات في حياتهم. بغض النظر عن المكان الذي قد تقع فيه على هذا الطيف ، اعلم أن مشاعر عدم الثقة والعزلة هذه ليست شائعة ومن المحتمل أن يتشاركها العديد من المتبنين والأشخاص الذين نشأوا في رعاية التبني. في محاولة للتغلب على مشاعرك حول التبني ، يمكنك التفكير في واحد أو عدد قليل من هذه الخيارات:

• قد يساعدك تكوين عائلتك على اكتشاف طرق جديدة للحب. في مثالك ، يبدو أن إنجاب طفل قد أتاح لك فرصة للحب والمحبة. يمكنك أيضًا تطوير علاقات حب مع شركاء أو أصدقاء مقربين  كعائلة لك  وتحديد ما يعنيه الانتماء بنفسك. قد يساعدك حب الآخرين بدوره على حب نفسك أيضًا.
• قد تكون زيارة أخصائي الصحة العقلية مفيدة في التعامل مع العديد من المخاوف والمشاعر العميقة الجذور التي أعربت عنها. قد يساعدون أيضًا في توصيلك بالخدمات المناسبة ، مثل الدعم المهني المحيط بتعاطي أو تعاطي الكحول والمواد الأخرى.
• أحيانًا يكون العلاج الجماعي مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الثقة في الآخرين. قد تكون قادرًا على تحديد موقع مجموعة علاج للمتبنين البالغين ، للآباء الجدد ، أو حتى للآباء الذين تم تبنيهم كأطفال. إن إدراك أن الآخرين يشاركونك مخاوفك قد يقلل من مشاعر العزلة وقد يكون لدى أعضاء المجموعة استراتيجيات أو نصائح للتكيف يمكنك تطبيقها على حالتك.
• بينما تتغلب على معضلاتك الشخصية بالتبني ، قد ترغب أيضًا في مساعدة عائلتك بالتبني على فهم ما كنت تمر به. قد يساعدك أن تكون أكثر انفتاحًا بشأن مشاعرك الناشئة عن التبني على حل المشكلات بطريقة بناءة وبناء اتصال مع عائلتك ربما لم يكن موجودًا من قبل. غالبًا ما يكون التبني تجربة عاطفية لجميع أفراد الأسرة ، ومن المحتمل أن تتصارع أسرتك بالتبني مع مشاعر مماثلة من الذنب والحزن والرفض. العلاج الأسري هو أداة محتملة لمعالجة هذه المشاعر الشديدة معًا وقد يوفر لك بيئة أكثر أمانًا وراحة لمشاركة مخاوفك مع عائلتك.
• يفكر بعض الأشخاص الذين تم تبنيهم في البحث عن والديهم. قد تعطي العملية إحساسًا بالحل أو تفتح المزيد من المشكلات أو تفعل الأمرين معًا. ضع في اعتبارك أن العديد من اتفاقيات التبني لها قيود وبروتوكولات قوية عندما يتعلق الأمر بالاتصال بالوالدين - قد يؤدي البحث إلى طريق مسدود أو لا يوفر إغلاقًا ، حتى إذا تم العثور على الوالدين. بدلاً من البحث أو الزيارة أو التعرف على مكانك الأصلي (المكان الذي ولدت فيه وثقافتك) أو بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد في عملية بناء إحساسك بالذات وتاريخك. بغض النظر عن النتيجة ، قد يكون الحصول على دعم من الآخرين طوال العملية مفيدًا.

من الشائع وجود مشاعر معقدة حول التبني ، والعمل من خلال تلك المشاعر عملية قد تستغرق وقتًا وصبرًا. إذا كنت تعتقد أنه سيكون من المفيد التحدث مع شخص ما ، فيمكنك التفكير في الاتصال بأخصائي الصحة العقلية أو مقدم الرعاية الصحية في منطقتك.

تحقق من بوابة معلومات رعاية الطفل للحصول على معلومات ودعم للأطفال بالتبني والتبني.

أتمنى لك التوفيق في رحلتك ،